■リフレクソロジーと足つぼ(足ツボ)の違い
・大きく違うのは、足つぼはツボと呼ばれる「点」を刺激するのに対し、
足つぼは痛めで刺激します。(良薬口に苦しの考え)
・リフレクソロジーは、反射区と呼ばれる「点と面」を刺激します。
リフレクソロジーは、主に痛いのと気持ちいい中間で行います。
また、トータルヒーリング（音,香り,明るさ）にも重点を置き、
心と身体の両面からの癒し、自己回復力の向上を主とします。
■主な効果
・筋肉がほぐれ疲労が回復します。
・血行がよくなり、足のむくみや肌荒れ、冷え性が改善します。
・血流改善により、新陳代謝が活発になり、免疫力も向上します。
・リラックスでき不安・悩みなどのストレスが軽減し、よく眠れます。
・体全体の臓器や器官の働きがよくなります。
・意外にも、血流悪化が引き起こす頭痛、肩こり、腰痛も改善されます。
■足(足裏)は第二の心臓
足は体の末端であるため、血液が滞りやすいのです。
心臓から遠くはなれている上、心臓へもどる血液は重力に逆らう必要が
あります。 足を動かすことによる筋肉の収縮で血液が戻るのですが、
筋力が衰えたり、体調が悪い時には、血液の流れが悪くなります。
その流れを改善する方法としてリフレクソロジーが注目されています。 |
まい・りふれ-刈谷リフレクソロジー.